올해 21살 대학생입니다.
머리가 빠지기 시작한건 한 고3..쯤인데요
어렸을때부터 늦게자는 습관이 들어서 거의 초6 때부터 새벽1시에 자고그랬습니다
중~고딩때는 새벽2시에도 자주 잤고..
아무튼 머리가 빠지는 걸 느껴서 병원에도 가고 그랬는데
프로페시아를 처방받고 먹다가 너무 비싸서 한달먹고 4~5개월 안먹고 그러다 보니
회복되진 않고 계속 악화만 된거 같습니다 ㅠㅠ
머리감을때 심할때는 60~70가닥씩 빠지고 평균적으로 50가닥씩은 빠지구요
머리빠진걸 보면 모근이 진짜 거의 안보이고요..
머리카락도 엄청 얇습니다. 실보다 얇을정도..
현재 정수리쪽과 이마쪽이 빠져서 고민이 크네요..
학교 수업들어갈때는 모자 꼭 쓰고 다니고요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
수업 들을때는 맨 뒤에 앉아서 벗고 수업듣긴 하지만..
아무튼 탈모.. 치료하고 싶네요 ㅠㅠ
rotc 지원하기 위해서 요즘 매일 운동하느라 트랙을 뛰고 있습니다
하루에 한 4~8km ? 한 30분 이상씩 뛰어요..
탈모에 유산소 운동도 좋다길래 열심히 뛰고있어요..
음식은.. 얼마전부터 채소류로만 먹으려고. 오이, 깻잎, 미역, 등 사놔서 먹고 있고요
이제 과자류나 라면류는 일절 안먹고 있습니다.
약은 프로페시아 지금 먹고 있고, 미녹시딜은 뿌려야 되는데 맨날 안뿌리고있고..
지루성피부염도 있는것 같습니다.. 병원에서 지루성피부염때문에 더비솔 처방받았는데 얼마나 뿌려야
되는지 몰라서 안뿌리고 있고..(집에서는 누나가 머리 빨간 부분에 발라줬었는데 지금은 혼자라서..)두서 없이 썻는데..
결론은..
1.장거리 달리기 많이 하면 탈모에 도움이 될까요?
2.채소류 많이 먹고, 물을 많이 마시면 도움이 될까요?
3.미녹시딜을 하루에 1번 뿌려도 되나요? - 1번 뿌릴때 6회 뿌립니다.
4.지루성 피부염 때문에 바르는 더비솔의 사용량은 어느정도 되나요?? ( 이건 아시는 분이면 답변 해주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ)아.. 탈모 탈출하고 싶네요 ㅠㅠ 여자친구도 사귀고 싶은데.. 탈모때문에 저 자신한테 자신이 없네요