여러방면으로 할 수 있는것은 다 하는게 좋을 것 같고요.아직고등학교2학년이니깐 어떻게 관리해주느냐에 따라서 회복속도도 더 빠를 수 있다고 생각되요. 검은콩+검은깨 꾸준히 먹는게 조금이나마 도움이 될것 같고요.머리두피가 마니 민감성인거 같아요?햇빛도 너무 마니 쐬진 마세요.이런 자외선같은것도 두피에 자극이 될 수 있으니깐요. 공부만으로도 넘 힘드실텐데,ㅠㅠ님은 나이가 어리시니깐 잘 관리해주면더빨리 나아질꺼에요..

지루성피부염이 심하신거 같군요 ;;;;; 저도 지루라 그맘 압니다 ㅜ 지루는 정말 신경안쓰는게 어떤 약보다도 좋은것이지만 한참 멋부릴 나이에 신경안쓰기란 힘들겟죠 멋 안부리는 저도 신경이 쓰이는뎅 ~~ 바람으로 찌릿찌릿한 그 느낌 ㅋㅋ 기분 나쁘져 ㅎ 지루는 식습관과 충분한 수면이 기본으로 취해주어야 해요 이러한 조건하에 다른 외용약이나 내복약을 겸해주셔야 상승효과가 크답니다 얼굴쪽으로 열이 많이 뻗치실텐데 매운음식과 모자쓰는건 비

지금 두피가 진짜로 지루성피부염인지 확인해보세요 저 같은 경우엔 옛날부터 지루성피부염인줄 알고 있었다가 케어센터를 가서야 건성두피라는 걸 알 수 있었어요

애기똥풀님의 말씀처럼
열을 상승시킬 수 있는 음식들은 피하시는게 좋습니다.
자극적이고, 뜨겁고, 맵고 짜고 너무 달고, 기름진, 인스턴트 음식 등등
모두 열을 상승시킬 수 있으니 열을 내리고
담백하고 신선한 음식 위주로 드시길 바랍니다.