[HLP/오나] 20일차 ...
ComeOn
수면시간 : 6시간
아침 : 카스피해유산균 + 딸기 갈아서 한잔
간식 : 참외 2조각, 파인애플 3조각
점심 : 닭볶음탕, 콩나물무침, 김치전, 검은현미밥1/2
간식 : 말랑카우 3개
저녁 : 아이스티 1/2, 이탈리안샌드위치1/2, 방울토마토5개
수분섭취량 : 500ml
운동량 : 걷기운동 40분, 스트레칭10분
입맛 없다 없다 하면서 잘먹고 다니네요 ... 허허...
입안이 까끌한데, 꾸역꾸역먹어요 -.-
다들 주말 어찌 보내고 계세요? ^^
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딥공감
네 억지로(?) 먹었어요
오늘따라 말랑카우도 어찌나 맛이없던지 ...
전에는 한봉지 뚝딱했었는데ㅎ
과자의 단맛과 멀어지는 중이라 그런거겠죠? ㅎㅎ -
타마
입안이 까끌하심에도 불구하고 잘 드셨어요~ ^^ 저너 입맛 없다고 안먹기 시작하면 입맛이 더 안돌아도더라구요~
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VE
^^
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가을빛
가장 좋은게 생수이지만 그게 안된다면.... 보리차라도.. 라는거지.. 그렇게 물 먹는게 좀 편해지고 생활화 되면 생수도 먹히더라구..
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가장
물 섭취만 조금 더 늘리면 오늘 식단은 그래도 양호...
물에 대한건 어제 글에 다시 덧글 달았으니 참고하고..
화이팅~~ -
도손
잘하고계신거같은데요?ㅎㅎㅎ
군것질도 많이줄으신거같고^^!!!!! -
요루
아 ... 그렇구나 ...
생수 먹을만해,
정 안먹힐 때는 한번씩 보리차로 마실게 ^^ -
하연
응 언니 글 보구왔어,
어디선가 보리차, 옥수수수염차 ... 이런 것들은 물이 아니라고 한거 같아서 생수 고집하고 있는데 ..
보리차 먹어도 되는거구나 ..
내일은 보리차 사먹어야겠다 :)
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