필라테스 샘플수업후~~
에가득
허리랑 목상태가 안좋아서 볏원물리치료할까하다
필라테스가 좋다고해서 비싸지만 도전해보려고..
한번 샘플수업 받으라해서했는데 근 1시간동안 무리하게 하진않은거같은데 허리가 더 아퍼요 ㅜ
그래서 이건 무슨경우인지
관잖을 까요??
전화오면 뭐라할까요?
다른 지점으로 가볼까도 생각중이거든요
병원이냐 필라테스냐
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고독
저도 제가해본운동중 젤 재밌으면서 시원한운동인데...근데 하면서 느끼는게 제대로배운 강사한테 렛슨받아야될것같아요.동작들이 잘못하면 허리다칠수도있어서..
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딥자두
저 필라테스 거의 일년째 하는데 허리가 아프신거면 님이 초보시라 자세를 잘못 하시고 운동 하시면서 배가 아닌 힘을 허리에 주고 하신거에여ㅠㅠ 강사님 말씀을 집중해서 듣고 그대로만 하면 정말 좋은 운동인데... 허리가 아플 일은 없어요. 지금 운동이 적합하지 않은 상태시라면 회복 후에 해보세요!
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사랑해
그래야겠어요
제가 병원을 너무 무서워했나봐요 ㅜ -
라일락
병원진단 후에 운동하는게 낫지않을까요?
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볼수록중독
그러셨구요
병원부터 가봐야겠는데 직장다니니 병원다니기가 쉽지않네요 ㅜ -
크나
저도 허리가 안좋아서 필라테스하다 병원에 갔었는데 운동중 허리가 아프면 안하는게 좋다고 하더라구요 필라테스 하는곳에서는 내정근인가 하는 안쪽 근육이 약해서 그렇고 코어를 안잡아서 그렇다지만 병원에서 안하는게 좋다고해서 겁이나서 관뒀어요
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한울
맞아요 배힘 엉덩이힘 주라했는데 초보니 허리에 힘이 들어가더라구요
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