도움되었습니다 참고할게요..^^

저 남편인데요
국산꺼는 웬만하면 드시지마세요
가격대비 너무너무너무 허접합니다
그리고 애석하게도 100% 단백질 파우더는 어딜가도 없습니다
소량의 탄수화물과 지방이 포함되있죠
추천한다면 플래티넘 하이드로웨이,인트라프로를 추천하고싶네요
큐브몰Usa가시면 프로틴제품 많으니 그 중 단백질함량이 제일 높을걸루 드시면 되겠네요
그리고 말그대로 보충제일뿐 근육형성에있어 그닥 큰비중을 차지하는것은 아닙니다
운동과 식이요법이 병행되야겠죠
개콘보다가 갑자가 와이프가 이런

보령 해비매스요.
남편이 먹는건데 이거 많이 먹는다고 하는 것 같았어요.

저도 꾸준히 운동하는데.. 몸으로 먹고사는 것 아닌 이상에는 보충제 구지 먹지 않아도 될 것 같더라구요. 삼식 세끼 식사 잘하고 영양보충 잘하고 술 멀리하고 야식 멀리하기만해도 보통 사람이면 꾸준히 운동만하면 적당한 몸 유지하는데 별문제 없을것 같습니다. 식사가 불규칙하거나 빠른 시일에 효과보기 위함이면 복용하는것도 좋고요. 저도 먹다가 차라리 식사에 신경썼더니 나쁘지 않네요.

저역시 10년넘게 헬스해 봤지만 근육보충제 이런거 없이 했었습니다. 그냥 음식 적당히 드시면서 열심히 하시면 몸은 근육에 부가되는 힘에 저항하기 위해서 커집니다..

대단하세요~ 전 추워서...ㅠㅠ