저도지금받고있어요 20회중 3회차남겨두고있답니다 받으면효과는있어요 저도근육량이넘없었는데 많이생겼답니다~~

본인의지가 커요. 의지만 확고하다면 효과는 커요.
근데 20회정도는 받아야 효과가 있을 거예요.
저는 살찌려고 받았고 남편은 빼려고 받았는데 둘다 독하게 해서 효과는 많이 봤어요. 근데 식이조절 노력은 않고 운동만 받고 땡이면 받아도 변화없는 분들도 있구요..

솔직히 선생에 따라 다른것 같아요

저도 받아봤는데 한번은 강사가 좀 그냥 시간때우려는 느낌..이었고요

그사람 그만둬서 이어받은 사람은 정말 열정적으로 가르쳐주고 문자로 궁금한것도 물어보면 알려주고 그랬어요.. 첨부터 이사람이었음 내가 좀더 살을빼고 근육이 늘었을텐데 하는생각도 들었어요..


그리고 PT받고나서 유산소나 개인운동을 좀 해야하는데

헬스장에 사람이 많으면 런닝머신에 자리도 없고 겨우 스트레칭 할 공간정도밖에는 없거든요..
그래서 저