PT... 수요일에 처음 받고 지금 3일째날인데.. 다리 너무 아퍼요 ㅠ
스릉흔드
월수금 으로 20회 끊어서 다이어트 시작했는데...
PT 처음받거든요..
근데 왜이렇게 다리가 아픈가요? 근육통이 장난이 아니예요 ㅠㅠ
걸을때 바보처럼 걷게 되고 ㅋㅋㅋ
앉을땐 미쳐요 ㅎㅎㅎ 이따 12시에 받으러 갈건데... 과연 운동을 할 수 있을지도 걱정이예요 ㅎㅏ뮈?ㅎㅎ
알아서 잘 근육 풀리게 해주시겠죠?
처음 한 날처럼 운동 절대 못할 것 같은데 ㅠㅠ
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2gether
근육이 찢어지면서 더 성장하려는 성장통이에요. 운동 잘하고 있다는 증거에요. 제대로 운동 안하면 아픈데도 없고 몸도 찌뿌두둥하고 안한거나 다름없어요. 계속해주시면 더 안아픕니다
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파이팅
안쓰던 근육 써서 그래요
몸 제대로 만드시겟네요 ㅎㅎ
스트레칭 많이 해주시구 냉온수 번갈아 하체쪽 샤워해주시면 붓기빼는데 좋아요 ^^ -
어른처럼
계속하셔야 더 안 아파요^^
운동 끝나고 스트레칭 꼭꼭! 해주시고요~ -
이거이름임
전 재채기하면 배가 끊어질것같았던적이 있어요ㅋㅋㅋ
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