안녕하세요 낼모레 불혹의 나이를 바라보고 있는 주부여요.
겨울내 살이 4키로 정도 훅 쪄버려서 4월들어 다이어트 시작해서 3주차입니다.
pt식단과 열심히(?) 운동하기..
즉, 현미밥, 고구마, 닭가슴살과 야채로 먹고...운동과 일상생활하기인데요.
처음했을때는타이트하게 잘지키다가..
4키로 정도 빼니..느슨해져서 이거저것집어먹고...
다시 몇백그람 올라왔다 빼고...또 며칠지나니 머좀집어먹고..정체기..이렇게왓다갔다..
마지막주라고 맘먹고 있는 3주차인데. 오늘아침에 재보니..-3.6kg정도 성공했더라구요.
빡세게해서...나머지 1.4kg도 빼야하는데...
읔.식구들 아침차려주다가떡을 마구 흡입해버렸어요.ㅠㅠ
싱크대에서서 마구 집어먹어버렸어요
지금 넘 후회되네요 . 흙.
식이조절하시는 분들 저처럼 하지마시고, 정해진 기간안에는 절대 다른거 드시지 마세요
아아 이번주 안에 끝내야하는데... 저도 다시 맘을 다잡아 봅니다.