어제부터 또 시작!ㅋ
헛소동
항상 시작만 하는 저네요;;
이번엔 의지 죽지 않길ㅠ
어젯밤에 운동복 개시
동네 운동장 뛰고걷고
공원 뛰고걷고
한시간반 하고 왔어요
남푠님 유부초밥 오뎅국 먹이고
특근 보내고 남은거 다먹고
요러고 있네요;;
지금 뛰러 가볼까 하는댕
뛰기 할때 호흡이 넘 힘든대
두세바퀴 뜀 죽겠어요 ㅠ 저질이죠ㅠ
숨을 코로 쉰다던가
뛰는 노하우좀(?) 알려주세요ㅠ
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채움늘
넹 말씀감사해요 ^^ 늦장 부리다;; 이제 나가 보려구용 ㅎㅎ
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목련
정상입니다.달리기는 전신운동이고 다이어트에 아주 좋죠
러닝머신 잘뛴다고 달리기 잘하는거 아닙니다.저 전속력으로 러닝머신 5분이상 뛸수있어요
근데 달리기론 절대 못 뛰죠 러닝머신은 뛰는게 아니라 뛰게 도와주는거에요 ㅎㅎ
뛰는 노하우는 없어요 그냥 뛰다보면 적응되는거에요 기왕 하신거 꾸준히 하세요 -
가자
전 항상 입맛이 좋아요 ㅠ 열흘 저도 넘겨볼께요 ㅋ
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레오
전 운동 시작은 열흘 됐는데 입맛이 완죤 좋아서ㅜ어쩜 좋을지
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