7월 말까지 62.9에서 55키로 까지 뺄수 있을까요??
갅지삘여우
키는 167정도 되구요 저번주 금요일날 아침에 몸무게 쟀을때 64.4였는데
오늘 아침에 재보니까 62.9더라구요~
최종 원하는 몸무게는 53키로 인데요.. 우선 현재 목표가 7월말까지 55키로 까지 빼는건데 과연 할수 있을까요??ㅠㅠ
식이 조절해주면서 운동은 유산소 운동 45분 근련운동 40분 이렇게 해주고 있어요~
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란새
저랑 신체 사이즈 비슷하시네요~
저는 운동 꾸준히 할때 57-8 정도 나갔었는데 거기서 음식량을 대폭 줄인다면 3,4키로 더 뺄 수 있을 것 같더라구요...근데 그러면 그만큼은 후에 요요가 올듯요... -
민트맛캔디
매끼 거의 한 두 숟가락씩만 드셔야 해요
전 2달정도 아침저녁으로 운동했구요 아침운동은 주말만
총9키로 빠졋는데
몇달후에 원상복귀했어요 -
라온제나
힘들것 같은데.. 58~9까지는 될것 같아요.
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맨마루
거의 안먹어야 가능할꺼같은데요ㅜㅜ
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가림새
가능은해요 진짜 안먹어야되요..그러면서 동시에 운동까지 하시니 극한을 경험하시게 될거에요.
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갅지삘여우
불가능이죠.
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햇님
가능해요 하기나름이죠 더 뺄수도 있어요^^파이팅!
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바람
먹는걸 줄이세요 거의안먹는다 생각하시고
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강남맨
저는 뺄수 있을것같아요
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소년틳터프
식이조절만으로 뺄수있어요. 제가 딱 25일만에 55에서 45까지 뺐거든요.. 운동하나도 안하고 먹는거 왕창줄여서요. 아침점심저녁 종이컵 한컵분량으로 죽만 먹었네요;;; 이외 일절 안먹구요.
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