줄넘기 하면 살 잘빠지나요??
뱐헀어
다이어트를 좀 해볼까 해요..
헬스장은 왠지 제스타일 아닌 것 같고..
퇴근하고 집에가서 저녁밥 안먹구
자기전에 줄넘기라도 한두시간 할까 하는데
줄넘기 살빼는데 도움되나요?줄넘기로 다이어트 해보신분??ㅎ;
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파이팅
저도 그정도롤 못표로 해봐야겠네요 !!
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리카
아하 ~ 1500개씩 얼마동안이나 하셨어요??ㅎㅎ
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피어나
넵넵!! 조언 감사합니다 ^^
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초고리
즐넘기 최곤데요 무릎이안좋으시면안하시는게
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키다리
줄넘기하면 다이어트에 좋다고는 하는데 저도 해보진 않았네요
꾸준하게 많이 해야한다고 하더라구요.. -
밝음이
그렇군용 ! 감사합니당 ㅎㅎ
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연블루
한달 반이요.워낙 나이먹고도 과자좋아해서 군것질 끊고
밀가루.인스턴트 가급적 줄이고.저녁일찍먹고서 줄넘기
했어요. 자기전 배고프면 과일정도 진짜 조금 먹어서
허기 달래구요. 조금씩 밥먹는양도 줄였구요.
줄넘기하고선 종아리 주물주물 꼭 풀어줬구요.운동화
쿠션감 좋은건 필수 -
안다미로
먹는거 조절하고서 하면 잘 빠져요.
저처럼 통통?족이 빼기 더 좋은듯
해요.키가 작아서 49kg-44kg으로
줄였네요. 1500개씩 했었어요ㅋ -
말글
두다리는 아주 튼튼해요 ㅎㅎ
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나길
의지가 약해서...후아 ㅠㅠ
꾸준히 한번 해보려구요 !!
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