[HLP/오나] 19일차 ...
맑은
아침 : 카스피해 유산균 + 딸기 갈아서 한잔
점심 : 로제스파게티, 자몽에이드1/2잔
간식 : 사과1개
저녁 : 던킨도너츠 1개, 먼치킨 3개
수분섭취량 : 500ml
운동량 : x
오늘은 밀가루 잔치네요 ...
저녁먹을 시간 없어서 도너츠로 떼우고 ..
물은 한번에 많은양보다 조금씩 자주 먹는게 좋다길래
홀짝홀짝 마시다보니 500미리밖에 못마셨어요,
오전 오후 나눠야는데 오늘 너무 바빴어서 ...
녹초되서 운동도 오늘은 패....스ㅜㅜ
다들 즐거운 주말 보내세요 ;내세요 ;)
-
후예
안되면 보리차나 보리음료..
그리고 17차같은거..
녹차와 일반커피는 이뇨작용하면서 그닥 안좋아..
더치는 괜찮기는 한데..
일단 생수가 안되면 보리음료라도..
되도록 진하지않게 -
범한
요즘은 편의점가도 탄산음료대신 생수를 사게되는데
입으로는 잘 안들어가네 ... ㅜㅜ -
알찬바로
그래도 사과 하나 먹었네...
물통에 물 담아 시야에 두고 눈에 들어올 때 마다 한 모금씩... -
꽃짱구
한번에 너무 많은양을 먹는건 좋지 않다더라구요
아마 한잔씩은 괜찮을거에요 ^^ -
어리버리
전 요즘 물을 한약 먹듯 한컵씩 원샷하고 있어요 ㅎㅎ 글케라도 하지 않음 잘 안먹게 되더라구요 ㅜㅜ
-
리카
던킨1개보다
먼치킨1개가 더 자극적일거 같아요 -
얀새
아...그런가요? 던킨 먼치킨이 그래도 도넛하나보다 작은사이즈인데
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 1975415 | 여성들 옷차림 궁금해서 그런데요 외 여름에도 덥게 입어요?? (10) | WatchOut | 2020-06-15 |
| 1975414 | 꼬봉이 등장!( 10분후퇴장ㅡㅡㅋ) (5) | 슬아s | 2020-06-15 |
| 1975413 | 19금(부부관계) (10) | 통꽃 | 2020-06-15 |
| 1975412 | 한달에 얼마정도면 남편한테 잔소리안하고 지낼 수 있을까요? (10) | 잔디 | 2020-06-14 |
| 1975411 | 안구건조증엔 누액제가 답인가요 ?ㅠ | 희1미햬 | 2020-06-14 |
| 1975410 | 너에게 쓰는 편지.. (3) | 다크 | 2020-06-14 |
| 1975409 | 여기다가햐도되나요?? (1) | 난길 | 2020-06-14 |
| 1975408 | 사고치는 우리 남편!! (7) | 연분홍 | 2020-06-14 |
| 1975407 | 대전에 맛나는 집 추천해주세요?? (2) | 소율 | 2020-06-14 |
| 1975406 | 방탈) 여름 첫 휴가- 제주도로. 근데 숙소는 어디에? (8) | 알렉산더 | 2020-06-14 |
| 1975405 | 삼산에 괜찮은 맛집 추천 좀 해주세요^-^ (7) | 핑1크캣 | 2020-06-13 |
| 1975402 | 유성문화원근처사시는 분들 (2) | 봄 | 2020-06-13 |
| 1975399 | 가족 여행기같은 게시판 있었으면 해요.. (3) | 한추렴 | 2020-06-13 |
| 1975395 | 케리비안 사람많을까요? | 가지등 | 2020-06-13 |
| 1975393 | 롯데 자연밥상 예약해야하나요? (4) | 해지개 | 2020-06-12 |
| 1975389 | 권선sk뷰아파트 24평전세 얼마해요?? (1) | 아서 | 2020-06-12 |
| 1975385 | 트레이더스-겨울왕국 건반 (2) | 가을바람 | 2020-06-12 |
| 1975383 | 연년생키우시는맘들보셔요~ (10) | 일진오빠 | 2020-06-12 |
| 1975361 | 경성큰마을 근처 영아 잘보는 어린이집 알려주세요. (1) | 자올 | 2020-06-10 |
| 1975357 | 아이재활의학과추천좀해주세요 (10) | 마루한 | 2020-06-10 |