[HLP/오나] 38일차, 39일차 ...
바름
38일차 (번개있던 날....)
아침 : x
점심 : 크림파스타, 파니니, 리코타치즈샐러드, 레몬에이드... 양은 기억이;;;
간식 : 마카롱 3개, 바나나푸딩1개, 스콘조금, 더치2잔
저녁 : 미미네떡볶이1/2, 오징어튀김3개, 김말이1개
수분섭취량 : 300ml정도?(더치 뺀 순수 물...)
운동량 : x
39일차
아침 : 더치1잔, 스콘1개, 쿠키1+1/2개, 토마토 1/2개, 바나나푸딩1/2개
점심 : x
저녁 : 김치김밥 1줄, 참외1개
간식 : 쿠키1개
수분섭취량 : 75酉?: 750ml
운동량 : x
이제 물 500ml는 거뜬하니까 조금 더 늘려봐야겠어요,
어제 번개의 후유증으로 오늘도 운동량 빵에
딩굴딩굴 ..... 방바닥 굴러다니네요
내일은 오늘보다 더 나은하루가 되야하는데
연휴라.... 약속이 생겨서,
그래도 노력할게요 !
그럼 다들 행복한 연휴되세용♥
-
거늘
무거워 ....
침대와 한몸이뤄 그런가 ㅋㅋㅋ
떨어지기 싫다 침대랑 >.< -
개구리
그 몸이 어디가 무겁냐?
-
난초
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어제 너무 굴러다녔나봐 ...
오늘은 아침부터 엄마가 나가라고 하넹 =_=
몸이 왜이렇게 무겁징 ... -
재찬
자 일단 바닥에 누워서 만세를 해..
만세를 하고 스트레칭 하듯이 발과 손끝으로 힘을 주고 쭉 펴면서 왼쪽으로 세 바퀴.. 오른쪽으로 세바퀴..
데굴데굴 굴러갔다가 데굴데굴 굴러오기를 반복하면..
엄마가 뭔짓이나고 뻥 걷어차실꺼야..ㅎㅎㅎㅎㅎ -
말글
언니는 체해서 밀가루 조심해야해요...
즐거운 연휴 보내요 언닝 :) -
샤이
스콘 먹고 싶었는데 오늘은 참았어욤 ㅎㅎ 낼 먹어야징~ ㅋ 즐거운 연휴 보내용~~~~ ^^
-
놓아줄게요
넹넹 맛있는고만 먹었어요 ...
HLP는 잠시 넣어두고 .... ㅎㅎ -
떠나간그녀
맛난것들이어용ㅋㅋ 김말이 먹고픕니다 갑자기ㅠ
-
차분나래
응 기쁨이맘도 즐거운 연휴 !! ♥
파이팅 ㅎㅎㅎ -
LetMeGo
ㅎㅎㅎ내일도 그러고보니 휴일이네용
오나언니도 오늘 수고했어요ㅎㅎㅎ♡
토닥토닥~~~~잘자요^^
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