요가하면 라인은 잡히나 살은 안빠져요 근데 요가 몸에 좋고 재밌어요
사실 살은 식단조절도 잘하셔야 살이 빠지죠 운동 열심히 하는데 맨날 치킨 피자 밀가루 음식 술 먹으면
오히려 살이 찌겠죠
제가 어깨가 항상 뭉쳐있는 느낌이 드는데요 요가 할때는 그런거 전혀 없었어요

한쪽으로 몰려있는 지방이 옮겨가고 곧 라인이 예뻐지는 거고 몸무게는 거의 줄진안트라구요 살빼시려면 유산소근력운동 병행하시는게조을듯

살은 전혀~~~
허나 라인은 잡히네요^^
몸도 전보다는 유연해지고요

절대살안빠집니다~~

살은 안빠지는 것 같아요 라인생긴다는 공감해오~

고마워영

근력 생겨요.
정적인 운동이라서 지루하실 수 있어요 ㅎㅎ;
최소 3개월은 꾸준히 해줘야 유연해진다는 느낌 드실 거예요~~
살빠지기 보다는 소화가 잘 되고 라인이 정말 예뻐져요. 살 정리? 라고 말하면 이해가 쉽겠네요 ㅎㅎ

라인이 여자 라인이 나오죠^^ 하지만 꾸준히 해야한다는게 함정이에요~ 유연성도 좋아 진답니다|~~

살은별로..라인이 이뻐져요 ㅋㅋ

나중에는 근육통 안 오면 서운해요 ㅋㅋ
즐기세여~~~~|