필라테스 vs 헬스
푸르나
필라테스 vs 헬스 어떤게 더 효과적일까????
이두개중에 어떤걸 다녀야 할지 고민이에요.ㅠㅠㅠ
살도 빼야하고 근력도 키우고 몸매 라인도 예뻐지고 싶은데....
운동초보라 뭐가 좋은지 완전 고민되네요.....
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나미
아 진짜 고민 되네요~~
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아란
필라테스를 1년반 했고 지금은 헬스 웨이트pt받는데요 필테는 그리 살이 없으면서 탄력없을때 하면 라인 탄탄해지구요 다이어트 목적으로 체지방빼고 전체적인 살을 뺄려면 헬스요 진심 웨이트가 필라테스보다 50배는 힘드네요ㅜ
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개미
주3회 하기에는 비용이 어마어마 하던데요....ㅠㅠ
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누림
세가지 다 원하시면 필라테스요. 근데 주 3회 이상은 꾸준히 해야 효과 있더라구요. 조금씩만하면 밥 맛만 좋아지는 정도? ㅎㅎ
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아잉누님
자발적인건 모든 어렵기는 하죠 ㅠㅠ
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슬우
필라테스요~~
헬스는 자발적으로 해야해서 ㅠㅠ -
슬예
PT 말씀하신느건가요???
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어리버리
전 헬스요! 러닝머신하러가는 헬스말고 웨이트 추천해요! 처음 피티 했을때 만족할 만한 결과 얻었고 이년동안 스스로 하면서 근육량 확실히 증가했고 무엇보다 재밋네요!ㅎㅎ
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민들레
저도 주변에 보니 몸이 예뻐지는건 느껴지는데 전 살도 빼야하는상황이라 고민되네요
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민트향
전 필란 안해봤고. 필라 하는 친언ㅇ니 보니까 몸이 예뻐지던걸요.
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