애둘 독박육아 아니면 할만하죠 ㅋㅋ
애 케어 해주면 한다할꺼같아요.
운동할 시간은 줘야 살빼죠^^

물 많이 마시고요. 찬물은 안되고 미지근하거나 따뜻한거요. 운동은 일주일에 네번정도 했어요. 전 집 앞에 산이 있어서 왕복하면 40분정도 걸리거든요. 산에 못갈땐 아파트 1층부터 15층까지 쉬지말고 올라갔다 내려올 땐 엘리베이터타고요. 3번정도하면 숨차요. 아침은 간단하게 요플레나 사과 감자같은거 먹고. 점심은 나물넣고 비빔밥 많이 해먹었네요. 들기름,계란필수^^ 점심 늦게 먹으면 저녁 안 먹기도 하고 먹더라도 잠자기 네시간 전엔 될 수 있음 안먹

어떻게요??비법좀~~^^

도전 ! 3달동안 7키로 정도 뺐어요.

앗 맞아요 독박육아예요ㅠ 신랑일이바빠 제가 애둘을봐야하는데 그래서 이 내기가 망설여지네요 흑ㅋㅋㅋㅋ

독박육아면 좀 힘들 거 같아요 주말이나 평일 저녁에 자유 시간 좀 나면 가능 할 거 같긴해여

식탐 참는게 관건이겠네요
애들 밥 해주다보면ㅎㅎ
저도 지금 다욧중인데 54에서 53가는게 제일 힘들었어요
이때가 고비인듯ㅎ
키는 165 비슷하구요

100일이면 3달인데 도전!!!

이건 못먹어도 고!! 차가나온다는데 저라면 꼭 할랍니다~~^^하루2시간씩 아침.저녁 운동하면 3달에 10키로가능해용

1번화이팅..도전해보세요..