녹음했다가 들려주는것 좋습니다. 그런 치료도 있어요. 혐오 요법이라고 자신이 한 행동을 비디오나 오디오로 녹음해 보여주거나 들려주고 그행동들을 혐오감을 느끼게 하는 치료가 있습니다.
만약 하시려면 남편몰래 만반에 준비를 해야겠죠? 녹음할때 욱해서 같이 욕해버리면 실패합니다. 냉정해 져야 해요

남자들은 거의 욱하는걸.. 밖으로 내보네죠 ^^ 저도 남자여서.. 그러는 편이구요...
하지만 한 가정의 가장으로서 최소한의 예의중에 하나가 가족에게 욕하지 않는거 아닐까요? ^^
저흰 잘싸워도 욕은 절대 안해요 ... 큰싸움날까봐 ㅎㅎ

고치기힘들어요 주위에 그런사람있거든요...ㅡㅡ

저희 남편도 심하게는 아니지만,, 농담식?으로 하는편이여서,, 욕안하던 저로써는 듣기거북, 그리고 아이들이 또 순간적으로 툭 뱉어내고,, 애들 교육문제도 있고해서 하지말라고 애기했는데도,, 안고쳐지길래,, 똑같이 했죠, 첨엔 어색해하면서 남편이 깜짝 놀라더군요. 그 뒤로 안했는데,, 부작용이 제가 자꾸 하다 보니깐,, 이게 편해지더니,, 아무렇지도 않게 화나면 툭 튀어나오는거에요.ㅡㅡ; 맞불작전보다는 녹음해서 들려주는게 가장 좋은 방법일것 같아요. 아니

고치기 힘들듯..그래도..노력하게 만들어야죠.

그거 안고쳐져요.. 예전에 만나던 남친이 그랬는데 부모님께 일러주고 친구들이 그러면 안된다고하고 다신 욕안하겠다고 각서까지 써도
또 화나는일 있음 욕합디다.,
고질병이에요..
나중에 태어난 애가 욕부터 배워봐야 정신 차릴려나 ㅡㅡ

부부모임이나 친구들 모임시에는 멀쩡하답니다
젠틀하고 유머있으시던데...칭구랑 있을때만 그러신다니...ㅠㅠ

저도 이 댓글에 공감해요...
본인이 욱 해서 욕할때는 분명 자기 모습이 어떠한지 모를거예요..
나중에 녹음한거 보고나면.....낯이 뜨거우실 듯...

저도 이 의견 공감해요..본인은 습관적으로 욱~~해서 하는 거라 잘 의식도 못할 지도 몰라요..자라온 동네나 친구들도 영향이 있을 듯..울 남편도 결혼 전에 자기 고딩친구들 만나면 장난처럼 그랬는데 너무 놀라하고 나한테는 절대로 그런 욕하지마...라고 다짐을 받아놨더니 창피해하면서 욕 절대로 안해요...그걸 받아들이거나 감수해주면 고쳐지지않아요..

헐ㅜㅜ 제가 다 마음이 아프네요.. 친구들 부부모임을갖고 그때 오히려 친구분이나 님께서 그남편분을 칭찬해보는 방법은 어떨까요 남편분이 그걸 느끼셔야할텐데ㅜㅜ