자기몸 자기가 관리해야지요.
내몸은 내가 관리하고..남편은 남편이 알아서 해야지요.

솔직히 보약같은거 별 효과를 잘 모르겠구요 그냥 슈퍼푸드같은 채식 위주로 식단짜서 밥잘해주세요 제 경우는 정관장 센트륨 그외 흑마늘 복분자 이런거 틈틈히 챙겨먹고 운동하고 주말에 틈나는대로 등산가니까 체력이 유지가되네요ㅎㅎ

공진단은 호불호가강하더라구요
전영양제챙겨주고 하루에 과일 견과류 꼭먹이려고하고
하루에한번이라도 웃을수있게 유치하거나 재밌는말도마니하고 마사지도자주해줘요 목뒤에남자들잘뭉쳐요 거기풀어주면 정말좋대요^^

저희 남편은 제가 공진단 사서 먹여봤는데 정말 너무 좋다고 하더라구요...공진단 먹고 자고 일어나서 그냥 온몸이 너무 개운하고 가볍대요..진짜 효과는 좋은가봐요..
저는 광장경희한의원이 공진단 가격도 다른 곳에 비해 저렴한 편이라 거기서 구입하는데요
한알에 24000원이에요..ㅎ 근데 지금 이벤트 중이라 30알 사면 10알 더 준다고 해서 내일 또 구매하러 간답니다 ~

먹이는 영양제가... 종합비타민은 기본으로 챙기고 월수금은 눈에좋은 영양제 화목은 간에 좋은 영양제 오메가3, 글루타민등등. 되도록이면, 도시락 챙겨줍니다. 영양 골고루 들은 밥으로요. 요즘은 퀴노아 밥 해주고 있어요. 양파즙 배즙 사과즙은 항상 있고. 과일이랑 샐러드 싸주고요. 저도 직장다니지만 전 신랑에 비하면 편하게 다니는지라.. 신랑 고생하는거보면 맘이 아픕니다 ㅠㅠ 쉬는 날에는 푹 자게 해줘요. 저도 옆에서 자고 ㅎㅎ

저희신랑두 바쁘고 체력도많이 떨어졌어요ㅠ 먹는음식으론 안되더라구요 한의원가서 녹용들어간 보약지어줬어요~~ 식사도 잘챙기고..

저 살 많이 빠지고 기력없어 고생할때 추어탕을 일주일에 3-4번 먹엇어요. 한달을 그렇게 먹엇더니 살이 통통하게 오르고 기력이 회복되더라구요. 추어탕 자주 해주세요 ㅎ
그리고 비타민 씨랑 밀크시슬 같은거 매일 먹이세여. 컨디션이 좋아져여

일다식사에 많이신경쓰는편이구요~비타민매일챙겨먹이고있어요~봄.가을로 맥집어서 한약한재씩 먹이구요^^

보약보다는.... 장어나 오리고기 요리 어떠실지 ㅋㅋ 영양소가 가득한 음식들을 자주 먹이시고
사실 잠자는시간확보가 젤중요하겠죠 ㅋㅋㅋ